Los principios básicos del embarazo

Consejos que debes conocer antes de quedar embarazada

Lecciones en el embarazo


A pesar de la gran alegría que sentimos al estar embarazadas, una continua muy ansiosa y cohibida ante un primer embarazo, sin poder dejar de hacer unas cuantas preguntas. Por eso, hemos resumido algunos apreciables consejos para todas vosotras, para que de esta forma tengamos un embarazo bonito y agradable.

Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel


Una causa puede ser el cansancio agudo, que suele presenciarse durante los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser holgazán. ¡Todo se junta para que las toxinas estén en exceso, y se vea en la superficie de la piel! Para restituirle un aspecto descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema rica en activos antitóxicos.

Relaja tus ojos


La más óptima estrategia para quitar el estrés de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte suavemente sin frotar mucho. Seguidamente, utiliza un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para así borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz e iluminar los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche golpeando levemente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.

Logra que tu cabello luzca


Las hormonas tienen el efecto de amplificar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo estándar. El vello graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo posible esta asombrosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú suave, perfecto para darle forma y bienestar al cabello.

Acoge una mejor posición


Colocar tu cuerpo convenientemente es básico desde el comienzo del embarazo y ello se verá en su estado físico tras el embarazo.
¿El soporte ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, de esta forma evitará el dolor de espalda y posibles calambres y ciática.

Modifica tus hábitos


Ten un ritmo de vida más suave lo antes posible. No debes estar 9 meses entre paréntesis, tienes que complacerte de esta etapa de fraternidad y magia, fundamental para tu salud y bienestar. Por supuesto, se recomienda dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti misma, haz el bien, escucha música relajante y come comida saludable. No comas ni de manera anárquica ni bulímica, sino regular. Para de este modo llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse de forma adecuada. E intenta conseguir no superar los 12 kilos al finalizar. Un último consejo, bebe por menos dos litros de agua al día, porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará el tráfico intestinal durante la totalidad del embarazo.

Síntomas y signos del embarazo precoz



¿Cuándo se empiezan a ver los síntomas de tu embarazo?


Muchas mujeres pueden apreciar síntomas dentro de las primeras semanas del embarazo y en el primer trimestre, mientras que otras mujeres pueden desarrollar síntomas más adelante. Estos síntomas del embarazo prematuro del mismo modo pueden ser afines a los síntomas experimentados antes del período menstrual, con lo que pueda ser que la mujer no identifique los síntomas relacionados con el embarazo.

No todas las mujeres experimentan los mismos síntomas en el embarazo, y estas señales varían bastante.
Algunos síntomas, como por ejemplo la ausencia de regla y el aumento de peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros síntomas de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los síntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de las piernas, dolencia de espalda, acidez estomacal, pérdidas de orina, y falta de aliento.
Los remedios domésticos y las destrezas de autocuidado consiguen calmar muchos de estos síntomas durante el embarazo. Algunas épocas, las señales del síndrome premenstrual, se confunden con síntomas de embarazo temprano.

Leyendas y verdades sobre el embarazo


Si usted queda embarazada, podría estar tomando diversos consejos de diferentes personas. Usted podría estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de algunas de las cosas que ha oído. Este apartado examina varios de los mitos más comunes que usted podría oír y suministra varias respuestas.

Mitos sobre la alimentación


Muchas personas afirman que se deben evitar los cacahuates y los productos lácticos mientras dure el embarazo, en caso de que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero esto no es cierto. Es completamente seguro comer estos productos a menos que usted misma sea check aqui alérgica a ellos, o si el practicante le aconseja que no lo haga.
Lo que sí que hay son ciertos alimentos que es mejor evadir en el embarazo debido a los riesgos de algunos microbios peligrosos. Incluyen algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.

¿Es posible saber si es niña o niño?


Varias personas creen que usted puede conocer si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su vientre, sosteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y mirando en qué dirección se voltea, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchas ocasiones, una ecografía puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, no obstante puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que consigue visualizar.

¿Debería estar nutriéndome por dos?


No hay certeza que señale que usted necesita comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es hacer una dieta saludable y equilibrada.

¿Mi acidez representa que mi bebé poseerá mucho cabello?


Un reciente estudio de investigación expuso que podría haber una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy habitual en el embarazo.

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